Gå til innholdet
Vegansk proteinis med sjokolade laget i Ninja CREAMi, servert
KI-generert bilde, ikke av en testporsjon

Vegansk proteinis med sjokolade

Silkemyk proteinis med mørk sjokolade, laget med silketofu og soyadrikk. Fyldig som sjokolademousse, og helt vegansk.

Arbeidstid
10 min
Frysing
24 t
Program
Lite Ice Cream
Gir
4 porsjoner6 porsjoner
Mye proteinVegansk
Pin

Ingredienser

8 ingredienser
Mål i
Begerstørrelse

Trykk på en ingrediens når den er i bollen

melkefri mørk sjokolade (70 %), hakketsilketofuusøtet soyadrikkvegansk proteinpulver med sjokoladesmak (erte- eller soyaprotein)kakaopulver (alkalisert)ekte lønnesirupvaniljeekstrakt eller vaniljepastasalt maks
melkefri mørk sjokolade (70 %), hakketsilketofuusøtet soyadrikkvegansk proteinpulver med sjokoladesmak (erte- eller soyaprotein)kakaopulver (alkalisert)ekte lønnesirupvaniljeekstrakt eller vaniljepastasalt maks

436 av 473 ml654 av 709 ml

I begeretVekten viser

Begre
1

Fremgangsmåte

  1. Smelt 20 g melkefri mørk sjokolade2½ ss melkefri mørk sjokolade2½ ss melkefri mørk sjokolade30 g melkefri mørk sjokolade30 g melkefri mørk sjokolade1 oz melkefri mørk sjokolade i mikrobølgeovnen i omganger på 20 sekunder, og rør om mellom hver omgang.
  2. Miks 250 g silketofu250 g silketofu9 oz silketofu375 g silketofu375 g silketofu13 oz silketofu til den er helt glatt. Tilsett 100 ml usøtet soyadrikk1 dl usøtet soyadrikk¼ cup + 3 ss usøtet soyadrikk150 ml usøtet soyadrikk1,5 dl usøtet soyadrikk⅔ cup usøtet soyadrikk, 35 g vegansk proteinpulver med sjokoladesmak0,9 dl vegansk proteinpulver med sjokoladesmak¼ cup + 2 ss vegansk proteinpulver med sjokoladesmak55 g vegansk proteinpulver med sjokoladesmak1,3 dl vegansk proteinpulver med sjokoladesmak½ cup + 1 ss vegansk proteinpulver med sjokoladesmak, 2 ss kakaopulver2 ss kakaopulver2 ss kakaopulver3 ss kakaopulver3 ss kakaopulver3 ss kakaopulver, 30 ml ekte lønnesirup2 ss ekte lønnesirup2 ss ekte lønnesirup45 ml ekte lønnesirup3 ss ekte lønnesirup3 ss ekte lønnesirup, 1 ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1 ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1 ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1½ ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1½ ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1½ ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta og en klype salten klype salten klype salten klype salten klype salten klype salt.
  3. Miks igjen, og hell i den smeltede sjokoladen mens blenderen går, til blandingen er silkemyk.
  4. Hell basen i et tomt beger, opp til MAX-streken. Sett på lokket og frys begeret på en plan hylle i 24 timer.
  5. Ta av lokket, sett begeret i den ytre bollen og lås den fast i maskinen. Kjør Lite Ice Cream.
  6. Regn med at isen ser pulveraktig ut etter første kjøring. Det er normalt for proteinis.
  7. Ser isen smuldrete eller pulveraktig ut, tilsetter du 15 ml usøtet soyadrikk1 ss usøtet soyadrikk1 ss usøtet soyadrikk25 ml usøtet soyadrikk1½ ss usøtet soyadrikk1½ ss usøtet soyadrikk og kjører Re-spin.
  8. Fortsatt pulveraktig? Tilsett enda en skvett soyadrikk og kjør Re-spin én gang til.

Servering: Topp med friske bringebær eller litt kakaonibs.

Tips

  • Bruk silketofu, ikke fast tofu. Fast tofu gjør isen i begeret grynete.
  • Vegansk proteinpulver varierer i sødme. Smak på basen, og tilsett litt mer lønnesirup ved behov.
  • Havredrikk kan erstatte soyadrikk, både i basen og til Re-spin.

Ble ikke konsistensen riktig? Finn løsningen i konsistenshjelpen.

Derfor fungerer det

Silketofu blir til en glatt, proteinrik krem i blenderen, og soyaproteinet hjelper til med å emulgere kakaosmøret, så isen i begeret blir silkemyk helt uten meieriprodukter.

Næringsinnhold

Per porsjon (¼ av et beger på 473 ml), anslått
142kcal
11 gProtein
5 gFett
14 gKarbo
9 gSukker

Hele begeret: 567 kcal, 44 g protein851 kcal, 66 g protein (709 ml). Inneholder: Soya.

Vurderinger og anmeldelser

Laster inn anmeldelser …

Hvilken CREAMi har du?

Modellnummeret står på undersiden av maskinen. Valget ditt lagres i denne nettleseren.

Mål i

Allergier

Skjul oppskrifter som inneholder disse, over hele nettstedet. Les alltid varedeklarasjonen også.

Skjul