Gå til innholdet
Açaí bowl laget i Ninja CREAMi, servert
KI-generert bilde, ikke av en testporsjon

Açaí bowl

Tykk, dyplilla açaí mikset med banan og blåbær og kjørt til en bowl du spiser med skje, med plass til all toppingen din.

Arbeidstid
10 min
Frysing
24 t
Program
Smoothie Bowl
Gir
4 porsjoner6 porsjoner
Vegansk
Pin

Ingredienser

5 ingredienser
Mål i
Begerstørrelse

Trykk på en ingrediens når den er i bollen

usøtet frossen açaípurémoden bananblåbær (ferske eller frosne)eplejuiceekte lønnesirup maks
usøtet frossen açaípurémoden bananblåbær (ferske eller frosne)eplejuiceekte lønnesirup maks

446 av 473 ml669 av 709 ml

I begeretVekten viser

Begre
1

Fremgangsmåte

  1. Hold 200 g usøtet frossen açaípuré200 g usøtet frossen açaípuré7 oz usøtet frossen açaípuré300 g usøtet frossen açaípuré300 g usøtet frossen açaípuré10½ oz usøtet frossen açaípuré, fortsatt i de uåpnede pakkene, under varmt rennende vann i 30 sekunder.
  2. Bryt açaíen i biter. Kjør den i blender med 120 g moden banan1 moden banan1 moden banan180 g moden banan1½ modne bananer1½ modne bananer, 60 g blåbær1 dl blåbær⅓ cup + 1 ss blåbær90 g blåbær1,4 dl blåbær½ cup + 2 ss blåbær, 60 ml eplejuice0,6 dl eplejuice¼ cup eplejuice90 ml eplejuice0,9 dl eplejuice¼ cup + 2 ss eplejuice og 15 ml ekte lønnesirup1 ss ekte lønnesirup1 ss ekte lønnesirup25 ml ekte lønnesirup1½ ss ekte lønnesirup1½ ss ekte lønnesirup til blandingen er glatt.
  3. Hell basen i et tomt beger, opp til MAX-streken. Sett på lokket og frys begeret på en plan hylle i 24 timer.
  4. Ta av lokket, sett begeret i den ytre bollen og lås den fast i maskinen. Kjør Smoothie Bowl.
  5. Ser isen smuldrete eller pulveraktig ut, tilsetter du 30 ml eplejuice2 ss eplejuice2 ss eplejuice45 ml eplejuice3 ss eplejuice3 ss eplejuice og kjører Re-spin.

Servering: Topp med bananskiver, bær, granola og litt honning ringlet over.

Tips

  • Se etter usøtede, frosne açaípakker i frysedisken. Er de tilsatt sukker, dropper du lønnesirupen.
  • Alle slags bær fungerer i basen. En bærblanding er like god som blåbær.
  • Ha på toppingen rett før du spiser, så holder granolaen seg sprø.

Ble ikke konsistensen riktig? Finn løsningen i konsistenshjelpen.

Derfor fungerer det

Açaí inneholder nesten ikke sukker, så banan og eplejuice gir sødme og fylde. Den sukkerfattige blokken fryser steinhard, og maskinen høvler den ned til en tykk bowl du spiser med skje.

Næringsinnhold

Per porsjon (¼ av et beger på 473 ml), anslått
85kcal
1 gProtein
3 gFett
16 gKarbo
10 gSukker

Hele begeret: 341 kcal, 4 g protein512 kcal, 6 g protein (709 ml). Ingen vanlige allergener i ingrediensene.

Vurderinger og anmeldelser

Laster inn anmeldelser …

Hvilken CREAMi har du?

Modellnummeret står på undersiden av maskinen. Valget ditt lagres i denne nettleseren.

Mål i

Allergier

Skjul oppskrifter som inneholder disse, over hele nettstedet. Les alltid varedeklarasjonen også.

Skjul