Gå til innholdet
Smoothie bowl med sjokolade og kirsebær laget i Ninja CREAMi, servert
KI-generert bilde, ikke av en testporsjon

Smoothie bowl med sjokolade og kirsebær

Mørk sjokolade og søte kirsebær i en tykk bowl du spiser med skje. Smaker som Schwarzwaldkake til frokost.

Arbeidstid
5 min
Frysing
24 t
Program
Smoothie Bowl
Gir
4 porsjoner6 porsjoner
Vegansk
Pin

Ingredienser

5 ingredienser
Mål i
Begerstørrelse

Trykk på en ingrediens når den er i bollen

mørke kirsebær uten stein (ferske eller frosne)moden banankakaopulver (alkalisert)usøtet mandeldrikkekte lønnesirup maks
mørke kirsebær uten stein (ferske eller frosne)moden banankakaopulver (alkalisert)usøtet mandeldrikkekte lønnesirup maks

446 av 473 ml669 av 709 ml

I begeretVekten viser

Begre
1

Fremgangsmåte

  1. La kirsebærene mykne i 15 minutter hvis de er frosne.
  2. Kjør 220 g mørke kirsebær uten stein3,4 dl mørke kirsebær uten stein1½ cups mørke kirsebær uten stein330 g mørke kirsebær uten stein5,1 dl mørke kirsebær uten stein2¼ cups mørke kirsebær uten stein, 80 g moden banan½ moden banan½ moden banan120 g moden banan1 moden banan1 moden banan, 3 ss kakaopulver3 ss kakaopulver3 ss kakaopulver4½ ss kakaopulver4½ ss kakaopulver4½ ss kakaopulver, 130 ml usøtet mandeldrikk1,3 dl usøtet mandeldrikk½ cup + 1 ss usøtet mandeldrikk195 ml usøtet mandeldrikk2 dl usøtet mandeldrikk¾ cup + 1 ss usøtet mandeldrikk og 20 ml ekte lønnesirup1½ ss ekte lønnesirup1½ ss ekte lønnesirup30 ml ekte lønnesirup2 ss ekte lønnesirup2 ss ekte lønnesirup i blender til blandingen er glatt og uten kakaoklumper.
  3. Hell basen i et tomt beger, opp til MAX-streken. Sett på lokket og frys begeret på en plan hylle i 24 timer.
  4. Ta av lokket, sett begeret i den ytre bollen og lås den fast i maskinen. Kjør Smoothie Bowl.
  5. Ser isen smuldrete eller pulveraktig ut, tilsetter du 30 ml usøtet mandeldrikk2 ss usøtet mandeldrikk2 ss usøtet mandeldrikk45 ml usøtet mandeldrikk3 ss usøtet mandeldrikk3 ss usøtet mandeldrikk og kjører Re-spin.

Servering: Topp med halverte kirsebær, spon av mørk sjokolade og mandelflak.

Tips

  • Frosne, steinfrie kirsebær er det enkleste valget og fås hele året.
  • For en nøttefri bowl bruker du havredrikk eller vanlig melk og dropper mandlene på toppen.
  • Alkalisert kakao gir mørkere farge og en rundere smak.

Ble ikke konsistensen riktig? Finn løsningen i konsistenshjelpen.

Derfor fungerer det

Kakao gir fyldig smak og tørrstoff som suger opp vann, så bowlen blir tykk og fudgeaktig i maskinen. Banan gir kremethet og naturlig sødme.

Næringsinnhold

Per porsjon (¼ av et beger på 473 ml), anslått
84kcal
2 gProtein
1 gFett
20 gKarbo
14 gSukker

Hele begeret: 334 kcal, 7 g protein501 kcal, 11 g protein (709 ml). Inneholder: Nøtter.

Vurderinger og anmeldelser

Laster inn anmeldelser …

Hvilken CREAMi har du?

Modellnummeret står på undersiden av maskinen. Valget ditt lagres i denne nettleseren.

Mål i

Allergier

Skjul oppskrifter som inneholder disse, over hele nettstedet. Les alltid varedeklarasjonen også.

Skjul