
Proteinis med mokka
Glatt proteinis med mokkasmak, kraftig kaffe og mørk kakao. Som en iskald mokka du spiser med skje.
- Arbeidstid
- 10 min
- Frysing
- 24 t
- Program
- Lite Ice Cream
- Gir
- 4 porsjoner6 porsjoner
Ingredienser
7 ingredienserTrykk på en ingrediens når den er i bollen
421 av 473 ml632 av 709 ml
I begeretVekten viser
Sett det tomme begeret (eller kjelen) på kjøkkenvekten og nullstill den. Tilsett hver ingrediens til vekten viser tallet til høyre.
Bland alt i én stor bolle, og fordel det jevnt på 2 begre.
Fremgangsmåte
- Varm 60 ml helmelk0,6 dl helmelk¼ cup helmelk90 ml helmelk0,9 dl helmelk¼ cup + 2 ss helmelk i mikrobølgeovnen i 20 sekunder. Visp inn 2 ts instant espressopulver eller pulverkaffe2 ts instant espressopulver eller pulverkaffe2 ts instant espressopulver eller pulverkaffe1 ss instant espressopulver eller pulverkaffe1 ss instant espressopulver eller pulverkaffe1 ss instant espressopulver eller pulverkaffe, 1 ss kakaopulver1 ss kakaopulver1 ss kakaopulver1½ ss kakaopulver1½ ss kakaopulver1½ ss kakaopulver og 15 g sukker1 ss sukker1 ss sukker25 g sukker2 ss sukker2 ss sukker til alt er oppløst.
- Hell blandingen i en blender med 330 ml proteinshake med sjokoladesmak3,3 dl proteinshake med sjokoladesmak1⅓ cups proteinshake med sjokoladesmak495 ml proteinshake med sjokoladesmak5 dl proteinshake med sjokoladesmak2 cups proteinshake med sjokoladesmak og 20 g proteinpulver med sjokoladesmak0,5 dl proteinpulver med sjokoladesmak3½ ss proteinpulver med sjokoladesmak30 g proteinpulver med sjokoladesmak0,8 dl proteinpulver med sjokoladesmak⅓ cup proteinpulver med sjokoladesmak, og miks til alt er glatt.
- Dryss i ¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi mens blenderen går på lav hastighet, og miks i 30 sekunder til. La skummet legge seg i 5 minutter.
- Hell basen i et tomt beger, opp til MAX-streken. Sett på lokket og frys begeret på en plan hylle i 24 timer.
- Ta av lokket, sett begeret i den ytre bollen og lås den fast i maskinen. Kjør Lite Ice Cream.
- Regn med at isen ser pulveraktig ut etter første kjøring. Det er normalt for proteinis.
- Ser isen smuldrete eller pulveraktig ut, tilsetter du 15 ml helmelk1 ss helmelk1 ss helmelk25 ml helmelk1½ ss helmelk1½ ss helmelk og kjører Re-spin.
- Fortsatt pulveraktig? Tilsett enda en skvett melk og kjør Re-spin én gang til.
Servering: Dryss over litt kakao, eller topp med noen sjokoladedekte kaffebønner.
Tips
- Bruk koffeinfri pulverkaffe hvis begeret skal spises om kvelden.
- Tilsett 1 ts ekstra espressopulver hvis du liker mokkaen sterk.
- Proteinshake med vaniljesmak fungerer også. Tilsett da 1 ss ekstra kakao for å beholde sjokoladesmaken.
Ble ikke konsistensen riktig? Finn løsningen i konsistenshjelpen.
Derfor fungerer det
Når du løser opp espressopulveret i litt varm melk, får du kraftig kaffesmak uten å vanne ut basen, og kakaoen forsterker sjokoladesmaken fra shaken.
Næringsinnhold
Per porsjon (¼ av et beger på 473 ml), anslåttHele begeret: 373 kcal, 49 g protein560 kcal, 74 g protein (709 ml). Inneholder: Melk.
Vurderinger og anmeldelser
Laster inn anmeldelser …



