Gå til innholdet
Proteinis med vanilje laget i Ninja CREAMi, servert
KI-generert bilde, ikke av en testporsjon

Proteinis med vanilje

Kremet, lys proteinis med ren og søt vaniljesmak og en myk konsistens som er lett å øse opp.

Arbeidstid
10 min
Frysing
24 t
Program
Lite Ice Cream
Gir
4 porsjoner6 porsjoner
Mye protein
Pin

Ingredienser

7 ingredienser
Mål i
Begerstørrelse

Trykk på en ingrediens når den er i bollen

lettmelkgresk yoghurt eller skyr (naturell, 0–2 %)proteinpulver med vaniljesmak (whey eller whey/kasein-blanding)strøsøtning (erstatter sukker 1:1)vaniljeekstrakt eller vaniljepastasaltxantangummi maks
lettmelkgresk yoghurt eller skyr (naturell, 0–2 %)proteinpulver med vaniljesmak (whey eller whey/kasein-blanding)strøsøtning (erstatter sukker 1:1)vaniljeekstrakt eller vaniljepastasaltxantangummi maks

444 av 473 ml666 av 709 ml

I begeretVekten viser

Begre
1

Fremgangsmåte

  1. Ha 280 ml lettmelk2,8 dl lettmelk1 cup + 3 ss lettmelk420 ml lettmelk4,2 dl lettmelk1¾ cups lettmelk, 120 g gresk yoghurt eller skyr1,2 dl gresk yoghurt eller skyr½ cup gresk yoghurt eller skyr180 g gresk yoghurt eller skyr1,7 dl gresk yoghurt eller skyr¾ cup gresk yoghurt eller skyr, 30 g proteinpulver med vaniljesmak0,8 dl proteinpulver med vaniljesmak⅓ cup proteinpulver med vaniljesmak45 g proteinpulver med vaniljesmak1,1 dl proteinpulver med vaniljesmak½ cup proteinpulver med vaniljesmak, 2 ss strøsøtning2 ss strøsøtning2 ss strøsøtning3 ss strøsøtning3 ss strøsøtning3 ss strøsøtning, 2 ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta2 ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta2 ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1 ss vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1 ss vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1 ss vaniljeekstrakt eller vaniljepasta og en klype salten klype salten klype salten klype salten klype salten klype salt i en blender.
  2. Miks på lav hastighet, dryss i ¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi og miks deretter i 30 sekunder til blandingen er glatt.
  3. La skummet legge seg i 5 minutter, eller skum det av.
  4. Hell basen i et tomt beger, opp til MAX-streken. Sett på lokket og frys begeret på en plan hylle i 24 timer.
  5. Ta av lokket, sett begeret i den ytre bollen og lås den fast i maskinen. Kjør Lite Ice Cream.
  6. Regn med at isen ser pulveraktig ut etter første kjøring. Det er normalt for proteinis.
  7. Ser isen smuldrete eller pulveraktig ut, tilsetter du 15 ml lettmelk1 ss lettmelk1 ss lettmelk25 ml lettmelk1½ ss lettmelk1½ ss lettmelk og kjører Re-spin.
  8. Fortsatt pulveraktig? Tilsett enda en skvett melk og kjør Re-spin én gang til.

Servering: Topp med friske bær.

Tips

  • En blanding av whey og kasein gir den mest kremete isen. Rent whey-isolat gir lett iskrystaller og kan trenge en Re-spin til.
  • Med allulose blir isen i begeret mykest. Får du ikke kjøpt den, bruk sukker eller en annen strøsøtning som erstatter sukker 1:1; sukker gir omtrent 25 kcal ekstra per porsjon.
  • Skyr kan erstatte gresk yoghurt og gir enda mer protein.

Ble ikke konsistensen riktig? Finn løsningen i konsistenshjelpen.

Derfor fungerer det

Proteinpulver og yoghurt tilfører tørrstoff som binder vann, og xantangummi hindrer at den magre basen skiller seg og blir til is. En Re-spin gjør resten.

Næringsinnhold

Per porsjon (¼ av et beger på 473 ml), anslått
92kcal
11 gProtein
2 gFett
6 gKarbo
5 gSukker

Hele begeret: 369 kcal, 45 g protein554 kcal, 68 g protein (709 ml). Inneholder: Melk.

Vurderinger og anmeldelser

Laster inn anmeldelser …

Hvilken CREAMi har du?

Modellnummeret står på undersiden av maskinen. Valget ditt lagres i denne nettleseren.

Mål i

Allergier

Skjul oppskrifter som inneholder disse, over hele nettstedet. Les alltid varedeklarasjonen også.

Skjul