Gå til innholdet
CreamiFit-proteinsoftis med vanilje laget i Ninja CREAMi, servert
KI-generert bilde, ikke av en testporsjon

CreamiFit-proteinsoftis med vanilje

Kremet vaniljesoftis laget med proteinshake og gresk yoghurt. Mye protein og lite sukker, men den snor seg likevel høyt opp.

Arbeidstid
10 min
Frysing
24 t
Program
CreamiFit
Gir
4 porsjoner6 porsjoner
Mye protein
Pin

Ingredienser

7 ingredienser
Mål i
Begerstørrelse

Trykk på en ingrediens når den er i bollen

proteinshake med vaniljesmak (drikkeklar)gresk yoghurt (naturell, 5–10 %)proteinpulver med vaniljesmak (whey eller whey/kasein-blanding)strøsøtning (erstatter sukker 1:1)vaniljeekstrakt eller vaniljepastaxantangummisalt maks
proteinshake med vaniljesmak (drikkeklar)gresk yoghurt (naturell, 5–10 %)proteinpulver med vaniljesmak (whey eller whey/kasein-blanding)strøsøtning (erstatter sukker 1:1)vaniljeekstrakt eller vaniljepastaxantangummisalt maks

436 av 473 ml654 av 709 ml

I begeretVekten viser

Begre
1

Fremgangsmåte

  1. Ha 300 ml proteinshake med vaniljesmak3 dl proteinshake med vaniljesmak1¼ cups proteinshake med vaniljesmak450 ml proteinshake med vaniljesmak4,5 dl proteinshake med vaniljesmak2 cups proteinshake med vaniljesmak, 100 g gresk yoghurt1 dl gresk yoghurt⅓ cup + 1 ss gresk yoghurt150 g gresk yoghurt1,4 dl gresk yoghurt½ cup + 2 ss gresk yoghurt, 25 g proteinpulver med vaniljesmak0,6 dl proteinpulver med vaniljesmak¼ cup proteinpulver med vaniljesmak40 g proteinpulver med vaniljesmak0,9 dl proteinpulver med vaniljesmak⅓ cup + 1 ss proteinpulver med vaniljesmak, 2 ss strøsøtning2 ss strøsøtning2 ss strøsøtning3 ss strøsøtning3 ss strøsøtning3 ss strøsøtning, 1 ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1 ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1 ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1½ ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1½ ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta1½ ts vaniljeekstrakt eller vaniljepasta, ¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi¼ ts xantangummi og en klype salten klype salten klype salten klype salten klype salten klype salt i en blender og kjør i 30 sekunder.
  2. La blandingen stå i 5 minutter så skummet legger seg, og skum av det som er igjen.
  3. Hell basen i et tomt beger, opp til MAX-streken. Sett på lokket og frys begeret på en plan hylle i 24 timer.
  4. Ta av lokket, sett begeret i den ytre bollen og lås den fast i maskinen. Kjør CreamiFit.
  5. Ser isen smuldrete eller pulveraktig ut, tilsetter du 15 ml proteinshake med vaniljesmak1 ss proteinshake med vaniljesmak1 ss proteinshake med vaniljesmak25 ml proteinshake med vaniljesmak1½ ss proteinshake med vaniljesmak1½ ss proteinshake med vaniljesmak og kjører Re-spin.
  6. På Swirl-maskinen: sett på tappelokket og trykk ned tappehåndtaket for å fylle hvert glass.

Servering: Tapp i dessertglass. Noen bær eller en klype kanel holder det lett.

Tips

  • Med allulose blir den mykest. Sukker eller annen strøsøtning som erstatter sukker 1:1 fungerer også, men blandinger med erytritol fryser hardere.
  • En blanding av whey og kasein gir den kremeteste softisen. Planteprotein fungerer, men blir mer grynete.
  • Proteinbaser blir ofte pulveraktige første gang de kjøres. En Re-spin med en skvett av shaken løser det.

Ble ikke konsistensen riktig? Finn løsningen i konsistenshjelpen.

Derfor fungerer det

Protein, yoghurt og xantangummi binder vann og gir fylde, og erstatter dermed fettet og sukkeret som vanligvis gjør softis glatt.

Næringsinnhold

Per porsjon (¼ av et beger på 473 ml), anslått
90kcal
14 gProtein
2 gFett
3 gKarbo
2 gSukker

Hele begeret: 362 kcal, 56 g protein543 kcal, 84 g protein (709 ml). Inneholder: Melk.

Vurderinger og anmeldelser

Laster inn anmeldelser …

Hvilken CREAMi har du?

Modellnummeret står på undersiden av maskinen. Valget ditt lagres i denne nettleseren.

Mål i

Allergier

Skjul oppskrifter som inneholder disse, over hele nettstedet. Les alltid varedeklarasjonen også.

Skjul